四种人是假性高血压，你是否也在其中？

高血压是一种常见的慢性疾病，长期未控制可能引发心脑血管疾病等严重后果。然而，并非所有被诊断为高血压的患者都真正患有高血压，部分人群可能属于“假性高血压”。假性高血压是指由于测量方法、心理因素或生理状态等原因，导致血压读数偏高，但实际并不存在高血压问题。了解假性高血压的成因和特点，有助于避免误诊和过度治疗。以下是四种容易出现假性高血压的人群，看看你是否也在其中。

1. 白大衣高血压患者

白大衣高血压（White Coat Hypertension）是指在医疗机构测量血压时，由于紧张、焦虑等心理因素导致血压升高，而在家中或其他放松环境下测量时血压正常。这种现象常见于对医疗环境敏感的人群，尤其是老年人。研究表明，白大衣高血压的发生率约为15%-30%。对于这类人群，医生通常会建议进行24小时动态血压监测或家庭自测血压，以排除假性高血压的可能性。

2. 测量姿势不正确者

血压测量的准确性高度依赖于测量姿势。如果测量时手臂位置不正确、背部未靠椅背或双腿交叉，都可能导致血压读数偏高。例如，手臂位置低于心脏水平时，血压值会偏高；而双腿交叉则可能增加外周血管阻力，导致血压升高。因此，正确的测量姿势是：坐姿端正，双脚平放地面，手臂与心脏保持同一水平，测量前静坐5分钟。遵循这些规范可以显著减少假性高血压的发生。

3. 测量前未充分休息者

血压测量前的身体状态对结果有重要影响。如果测量前刚刚进行剧烈运动、饮酒、吸烟或喝咖啡，血压可能会短暂升高。此外，情绪激动、焦虑或紧张也会导致血压读数偏高。为避免假性高血压，建议在测量前30分钟内避免上述行为，并保持情绪平稳。对于需要长期监测血压的患者，应在每天固定的时间和条件下进行测量，以确保数据的可比性。

4. 使用不适合的血压计者

血压计的准确性和适用性也是影响测量结果的重要因素。如果使用的血压计袖带尺寸不合适（如袖带过小或过大），可能导致血压读数不准确。此外，电子血压计的校准问题或使用不当也会影响测量结果。对于肥胖患者或手臂较粗的人群，应选择大尺寸袖带；而对于儿童或手臂较细者，则应选择小尺寸袖带。定期校准血压计并按照说明书正确使用，是避免假性高血压的关键。